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イライラの言い換え15語!日本語での言い方やビジネスで使える表現も!

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今回は「イライラ」の言い換え表現を紹介します!

「イライラ」は思うように事が運ばず、焦り、心に余裕がない状態のことという意味の言葉です。

納期が近いのに進捗が悪くイライラしています。

イライラはカジュアルな言葉なので、ビジネスシーンには不向きです。

この記事では「イライラ」の言い換えを15語紹介しています!興味がある方は記事の続きへどうぞ!

目次

イライラの”フォーマルな”言い換え・類語!ビジネスやレポートで使える言葉を紹介!

まずはイライラのフォーマルな言い換え語、類語を紹介します。

ビジネスシーンやレポートで使うには、フォーマルな言葉が向いています。

①気を揉む

ややフォーマルな言葉を表す画像

気を揉む=「あれこれ心配で心が落ち着かない」の意味

気を揉むはイライラより、不安や心配で心が穏やかでない様子を表します。

不快感や怒りのニュアンスは弱く、やわらかい言葉です。

ビジネスシーンで自分が焦りや不安を感じていることをやんわりと相手に伝えるのに適しています。

納期が近いのに進捗が悪く気を揉んでいます。

②焦燥

ややフォーマルな言葉を表す画像

焦燥=「あせっていらいらすること」の意味

焦燥はイライラより時間的に制約があり、上手く物事が進まず追い詰められている状況でよく使われます。

心に余裕がなくなる状態を表現しているのは共通しています。

イライラよりも起因となる目的や理由が明確で、焦燥感という使い方もできます。

納期が近いのに進捗が悪く焦燥しています。

③憂慮

ややフォーマルな言葉を表す画像

憂慮=「心配し思いわずらう」の意味

不満、不安で心が乱れるさまを表すところは共通しています。

憂慮は物事が思い通りに進まず、そのことにより悪い結果がもたらされることを心配するニュアンスです。

現状に対する不満、不安をやんわりと伝えるのに適しています。

期が近いのに進捗が悪く憂慮に堪えません。

④心を煩わせる

ややフォーマルな言葉を表す画像

心を煩わせる=「ある物事によって、心が落ち着かなくなる」の意味

外部からの刺激により不快感を覚えたり、焦りを感じたりする状況に使います。

ビジネスシーンでも使える婉曲的な表現です。

納期が近いのに進捗が悪く心を煩わせています。

⑤気を悪くする

ややフォーマルな言葉を表す画像

気を悪くする=「不愉快な気分になる」の意味

原因がはっきりと存在し、それにより嫌な気持になる場面で使います。

イライラよりも怒り、腹立ちのニュアンスが強く、相手に気持ちを伝えるのに用いるには強い言葉です。

「気を悪くされていたら」のように、相手の気持ちを量る使い方はできるでしょう。

納期が近いのに進捗が思うようではなく気を悪くしています。

⑥焦れる

ややフォーマルな言葉を表す画像

焦れる=「物事が思うように進行せず、いらいらと落ち着かない状態になる」の意味

焦れるは自分の望むようにならない状態への不満を表現します。

直接的に不快感を伝える言葉ではないので、ビジネスシーンでも使うことはできます。

納期が近いのに進捗が悪く焦れております。

⑦気が立つ

ややフォーマルな言葉を表す画像

気が立つ=「感情が高ぶり興奮している、イライラしている状態」の意味

焦りや不安、プレッシャーが原因となり、少しのことで怒りを感じるような状況で使います。

日本語らしい表現で、気=感情・気持ち、立つ=昂ぶる、逆立つという意味合いです。

不快感や怒りなどのネガティブな感情を表しますが、少し優しい表現なのでビジネスシーンでも使えます。

しかし、目上の人などには使用しない方が良いでしょう。

納期が近いのに進捗が悪く気が立っています。

イライラの”カジュアル”な言い換え・類語!

イライラのカジュアルな言い換え語、類語を紹介します。

ビジネスシーンやレポートで使うのには向いていませんが、親しみやすい表現に言い換える時に役立ちます。

⑧癇に障る

ややカジュアルな言葉を表す画像

癇に障る=「神経を刺激されて苛立つ」の意味

癇に障るは、何かに対して気に入らない感じがして腹立たしく思うという意味合いです。

強く不快感を表現したり、相手を責めるようニュアンスを含むので、ビジネスシーンでは使えません。

納期が近いのに進捗が悪いことが癇に障ります。

⑨苛つく

ややカジュアルな言葉を表す画像

苛つく=「思うようにならず気持ちが昂る」の意味

苛つくはイライラを感じることを表現する言葉です。

自分の求めることにそぐわない状況に対する不満、またその焦りなどの感情を表します。

日常会話で使う表現ですが、相手に伝える際はトラブルにならないよう冷静に説明すると良いでしょう。

納期が近いのに進捗が悪いので苛ついています。

⑩苛立つ

どちらでもない言葉を表す画像

苛立つ=「イライラして気持ちが落ち着かない、じっとしていられない」の意味

苛立つは先述の苛つくと同じ意味の言葉です。

より日本語的な表現で、古くからある表現です。

ビジネスシーンでも使えないことはないですが、目上の人へは使わない方が良いでしょう。

納期が近いのに進捗が悪いので苛立っています。

⑪短気になる

どちらでもない言葉を表す画像

短気になる=「すぐ怒ったりイライラしたりする」の意味

元々の性質が一時的に変化して怒りやすくなっている状態を意味します。

日常会話で使い、フォーマルなシーンには適していません。

納期が近いのに進捗が悪いので短気になっています。

⑫そわそわ

カジュアルな言葉を表す画像

そわそわ=「気持ちや動作が落ち着かないさま」の意味

そわそわはイライラよりも心配、期待などの感情でじっとしていられない状況を意味します。

ポジティブな意味合いの時に使うこともあり、不快感などのネガティブな意味合いは少し薄いです。

フォーマルなシーンではあまり使いません。

納期が近いのに進捗が悪いのでそわそわしています。

⑬カリカリ

カジュアルな言葉を表す画像

カリカリ=「イライラして怒りっぽくなっているさま」の意味

カリカリとイライラは近い意味の言葉です。

神経が過敏になり、気持ちが些細なことで揺れ動く状況になっていることを表します。

親しい関係性で使える表現です。

納期が近いのに進捗が悪いのでカリカリしています。

⑭やきもき

カジュアルな言葉を表す画像

やきもき=「物事の行方を心配して落ち着かない様子」の意味

やきもきは先への不安などからくるもどかしさを表す言葉です。

落ち着かない状態を強く意味します

日常会話で使われるカジュアルな表現です。

納期が近いのに進捗が悪いのでやきもきしています。

⑮むしゃくしゃ

カジュアルな言葉を表す画像

むしゃくしゃ=「気分が晴れないこと」の意味

イライラして腹が立つなどのネガティブな感情を表す言葉です。

むしゃくしゃは気分が晴れない原因がはっきりしていないことが多いです。

ビジネスシーンでは使わない方が良いでしょう。

納期が近いのに進捗が悪いのでむしゃくしゃしています。

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